Passionate People

Lifestyle inzichten, informatie en aantrekkelijke content


voor mensen met beperkte mobiliteit

GEZONDHEID & SPORT
cardio

De top 5 cardio stoeloefeningen

Sporten / het doen van cardio oefeningen is belangrijk voor ons allemaal.  Het houdt ons fit en gezond terwijl we ons hoofd leegmaken en ons opmaken voor een nieuwe dag of ons ontspannen voor het naar bed gaan.  Er zitten veel voordelen aan het regelmatig doen van oefeningen, met inbegrip van: Vergroting van je uithoudingsvermogen […]

Read more »
sport

Lichamelijke beperkingen in de sport overwinnen

Lichamelijke beperkingen kunnen worden gezien als belemmering bij veel dagelijkse taken, maar vooral voor vrijetijdsbesteding of sport. De maatschappij raakt gelukkig steeds meer vertrouwd met de behoeften van mensen met een beperking. En de aanpassingen die men toepast om onafhankelijke betrokkenheid bij dagelijkse taken mogelijk te maken, zijn toegenomen. Aanpassingen, zoals toegankelijke douches en keukens […]

Read more »
gezond

Gezond en actief leven – 5 tips

Fysiek gezond zijn en mentaal gezond zijn, zijn twee verschillende dingen die beide even belangrijk zijn. Fysiek en mentaal gezond Fysieke gezondheid hangt doorgaans samen met twee belangrijke punten: enige mate van actief bewegen en gebalanceerde, weldoordachte voeding. Mentale gezondheid betekent dat je in harmonie bent met je lichaam, geest en ziel en dat je […]

Read more »
rolstoelfit blijven

Rolstoelfit blijven: 5 oefeningen om in je rolstoel te doen

Raar maar waar: veel mensen denken dat rolstoelgebruikers geen oefeningen kunnen doen, fit kunnen blijven of aandacht aan hun uiterlijk besteden. Dit is simpelweg niet waar. Wij kunnen dit allemaal, maar het kan iets moeilijker zijn, meer tijd vragen of slimme aanpassingen vereisen. In deze blog lees je hoe je rolstoelfit kunt blijven. 1. Beweeg […]

Read more »
Stretchen

Voordelen van stretchen wanneer je rolstoelgebruiker bent

Regelmatig stretchen is voor iedereen een goed idee, dus ook als je een rolstoelgebruiker bent. Of het nu gaat om het verlichten van spierkrampen en pijn of om je fysieke mogelijkheden te verbeteren. Stretchen kan een enorme rol spelen bij het langdurig in topvorm zijn. Spierpijn vermijden Door jezelf op te warmen en te stretchen […]

Read more »
gezonde tips

Vijf gezonde tips die voor iedere rolstoelgebruiker handig zijn

Vele (zo niet alle) tips in deze blog zijn handig voor iedere lezer – niet alleen voor rolstoelgebruikers. Maar het feit dat het gebruik van een rolstoel vaak gezondheidscomplicaties geeft, maakt dat het voor deze groep lezers nog belangrijker is. Hier zijn vijf tips die je algehele gezondheid als rolstoelgebruiker kunnen verbeteren. 1-  Stretchen Het […]

Read more »
Sporten

Aangepast sporten – Hoe begin je

Sport is een belangrijk onderdeel van een actieve en gezond leefstijl. Het is essentieel om een goede balans te hanteren tussen werk, vrije tijd en sporten om een algeheel goede gezondheid te behouden. Een goed eetpatroon is ook erg belangrijk, maar in dit artikel gaan we hoofdzakelijk in op sporten. En dan specifiek op de […]

Read more »